Atemgymnastik (H.Helmel)
Heinrich Helmel versteht unter rechter Atmung: a) verlängerte Atmung; b) vertiefte Atmung; c) bewusste Vollatmung; und insbesondere eine Atmung, die entweder aus der Bewegung kommt oder von Laut und Ton begleitet ist. Allein schon mit einer verbesserten Atmung und mit gezielter Bewegung kann der Gesundheitszustand erheblich gesteigert werden. Denn der Stoffwechsel wird dabei angeregt und die Lebensenergien zum Fliessen gebracht. Wollen wir jedoch dauernde und umfassende Gesundheit erzielen, bedarf es neben einiger Kenntnisse auch der rechten Anwendung. Denn über die Atmung werden sämtliche Zellen, Organe und Zentren mit Energien und Sauerstoff versorgt. Und die Zellen des Körpers benötigen sowohl Lebensenergie wie Sauerstoff, um ihre Funktion überhaupt richtig ausüben zu können.

Quelle: Homepage zu Atemgymnastik nach Helmel

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