Zilgrei-Methode

Vom Chiropraktor H.G. Greissing (geb. 1925) und von seiner Patientin Frau Zillo entwickeltes Verfahren, das eine kombinierte Atmungs- und Haltungsbehandlung darstellt und aus Elementen der klassischen manuellen Medizin, der Atem- und Bewegunstherapie sowie des Yoga besteht. Kurzbeschreibung der Selbstbehandlungsmethode ZILGREI. ------------------------------------------------------------------- ZILGREI ist ein seit über 20 Jahren erprobtes, sehr wirkungsvolles Selbsthilfesystem, das von dem amerikanischen, vormals in Italien praktizierenden Doktor der Chiropraktik Hans Greissing und der Yoga-Lehrerin Adriana Zillo entwickelt wurde. Die ZILGREI-Selbstbehandlungen bestehen aus einer einzigartigen Kombination einer speziellen Atemtechnik und einfachen, durch Selbstuntersuchung gefundenen Körperhaltungen oder - bewegungen. Nur diese Kombination erbringt die so oft verblüffenden Wirkungen. ZILGREI ist kein "Turnen", keine (Kranken-) Gymnastik, keine Rückenschule, kein Yoga und auch kein Autogenes Training oder progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, sondern eine völlig eigenständige Methode zur positiven Beeinflussung hauptsächlich des gesamten Bewegungsapparates. Im ZILGREI-Unterricht werden Selbstbehandlungen zur Vorbeugung, Linderung oder u.U. sogar zur völligen Beseitigung von Schmerzzuständen und Einschränkungen des Bewegungsapparates erlernt, einzusetzen bei allen Muskelverspannungen, Rücken- und Nackenschmerzen, Beckenschiefstand auf Grund einer funktionellen Beinverkürzung, Schmerzen und Bewegungseinschränkungen der Wirbelsäule und der Gelenke usw. ZILGREI ist ein sanftes Selbsthilfesystem, das grundsätzlich in schmerzfreien Haltungen oder Bewegungsrichtungen ausgeführt wird. ZILGREI überfordert niemanden und nimmt auf die momentanen Bewegungsmöglichkeiten der übenden Person Rücksicht. Deshalb kann ZILGREI auch bei akuten Schmerzen und weitgehend unabhängig von Alter und gesundheitlichem Zustand angewandt werden. Ziel des ZILGREI-Unterrichts ist es, den oder die Lernenden mit den Grundprinzipien der Methode soweit vertraut zu machen, dass eine Selbsthilfe bei Beschwerden möglich ist. Bitte beachten Sie, dass Schmerzen auch immer Ausdruck einer ernsten Erkrankung sein können, die durch die Anwendung von ZILGREI nicht zu beeinflussen ist. Lassen Sie also im Zweifelsfall den Grund für Ihre Beschwerden ärztlicherseits abklären.

Quelle Zilgrei-Schmerztherapie-Selbsthilfe "Der gesunde Weg"
Quellen Link http://www.zilgrei.de.vu/Zilgrei-Schmerztherapie-Selbsthilfe

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